La forma correcta del cepillado de tus dientes

Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida y, sobre todo, durante la noche para evitar que las vacterias se sigan reproduciendo.
para ello te recomendamos los siguientes pasos:

1.-Limpia las superficies externas de los dientes superiores e inferiores con movimientos verticales con suabidad para no lastimar las encias.con movimientos de arriva hacia abajo pero con suabidad.
2.- Limpiar las superficies internas de los dientes superiores e inferiores,para eliminar cualquier resto que pudiese haberse adherido al diente.
3.- Cepillar las superficies de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.
4.- Frotar las muelas con movimientos circulares para despegar de los pliegues cualquier resto de alimento y bacteria. Hay que limpiar tanto la superficie con la que se mastica, como la cara interna y externa.
5.- Emplea hilo dental para eliminar cualquier resto que quede entre los dientes, donde no llega el cepillo. para ello corta un trozo de hilo, enrollalo a los extremos en los dedos medios e introducelo tensado en el espacio interdental.se debe usar con cuidadopara no lastimar a las encias.
6.-Pasar el cepillo suavemente por la lengua ya que eso ayuda a eliminar bacterias y mantener un aliento más fresco.
7.- por ultimo enjuaga muy bien la boca para eliminar los restos que se encuentren en el.

espero que les sirva estos censillos pero efectivos pasos para tener un buen haceo bucal y con ello una mejor sonrisa.

 gracias    

:)